Základom nízkosacharidovej alebo aj low carb diéty je príjem potravín s nízkym obsahom sacharidov a cukrov.
Jedálny lístok doplníte o bielkoviny a zdravé tuky. Musíte vyradiť pečivo, zemiaky, ryža, cestoviny, knedle, a všetky potraviny obsahujúce múku, vynechať musíte aj ovocie, džúsy a sladkosti.
Čo jesť pri nízkosacharidovej diéte? Vhodnými potravinami sú produkty Mix & Slim, ktoré obsahujú vysoký podiel bielkovín, proteínov a nízky obsah sacharidov a cukrov. Vybrať si môžete od kaší, palaciniek, omeliet, polievok až po koktejly rôznych príchutí. Príprava je rýchla a jednoduchá. Vďaka týmto nízkosacharidovým produktom dostanete telo do ketózy, telo začne spaľovať vlastné tukové zásoby ako zdroj energie. Dochádza k rýchlejšiemu a efektívnejšiemu spaľovaniu tukov. Maximálny príjem sacharidov je 50 g denne, dajte si pozor, pretože sacharidy sa nachádzajú aj v zelenine a strukovinách.
Počas nízkosacharidovej diéty je dôležité zvýšiť pitný režim.
Uvedený nízkosacharidový jedálniček berte ako inšpiráciu pre svoje stravovanie. Low carb jedálniček si upravte podľa svojich návykov, telesnej aktivity a zdravotného stavu tak, aby Vám strava vyhovovala a chutila.
Účinné, ľahké a výhodné! Chcete zaručené výsledky a pritom ušetriť? Potom sú naše diétne plány pre Vás to pravé. Objednajte si svoj diétny plán, získate všetky plnohodnotné jedlá, ktoré budete potrebovať a navyše ušetríte.
Všetky naše produkty navrhujeme a vyrábame tak, aby sme Vám chudnutie čo najviac uľahčili a spríjemnili. Začnite chudnúť s nami a môžete sa tešiť na skvelé výsledky!
